Články, video a podcasty z této oblasti.
Slazená limonáda, kuřecí nugety, proteinový jogurt i celozrnný balený chléb mohou skončit ve stejné kategorii. Znamená to, že mají podobný vliv na zdraví? Výzkum ukazuje, že samotná nálepka „ultrazpracované“ ještě nevynáší konečný rozsudek.
Přerušovaný půst slibuje snazší hubnutí, lepší zdraví i pomalejší stárnutí. Podle nutričního terapeuta Miloslava Šindeláře však nejde o kouzelnou zkratku. Rozhodující je, zda člověku zvolený režim vyhovuje a dokáže při něm přijmout dostatek potřebných živin.
Fastfood nemusí být při hubnutí zakázaným územím. Rozhoduje ale, co si objednáte a co ke svému jídlu automaticky přihodíte. Nutriční terapeut Šimon Balský s lékařem Evženem Machytkou rozebrali typickou snídani u McDonald’s. Samotný McMuffin překvapivě není hlavní problém. Mnohem nenápadnější kalorická past může ležet hned vedle něj.
