Ilustrační snímek: lékařka probírá s pacientkou výsledky vyšetření

Vize

Zdraví je nejlepší investice, jakou v životě uděláte.

Restart365 je médium o léčbě obezity, kondici a dlouhověkosti. Bez zázračných slibů a bez anonymních rad — se jmény a tvářemi.

Proč vzniká

O hubnutí se mluví všude. Místo, které spojuje lékaře s lidmi, chybělo.

Přečteme za vás(1:28)

0:00

rychlost čtení

Šipky posunou poslech o 15 sekund dozadu nebo dopředu, klepnutím do pruhu skočíte na jiné místo.

Lidé dnes vědí, že pohyb, jídlo a spánek rozhodují o tom, jak budou žít dalších dvacet let. Poslouchají zahraniční podcasty, čtou knihy o dlouhověkosti — ale když jde o konkrétní otázku, jak zhubnout a udržet si to nadobro, informace se rozpadnou. Jeden zdroj radí půst, druhý léky, třetí jen „míň jez, víc se hýbej“.

Tenhle prostor jsme stavěli, protože jsme ho sami hledali a nenašli. Všechno kolem hubnutí a váhy na jednom místě — bez klikbaitu, bez „10 potravin, které vás zabíjejí“.

Jinde najdete názor jednoho lékaře vytržený z kontextu. Tady stojí za obsahem celá skupina předních českých odborníků, kteří se shodují — a to dává médiu váhu, kterou osamocený hlas nemá.

Ale není to jen o odbornících. Je to hlavně o lidech, kterých se hubnutí a zdravý životní styl jakkoliv týká — o vás. Sdílejte tu vlastní zkušenost a pomozte někomu na začátku stejné cesty. Vzniká komunita, která si navzájem pomáhá.

Chceme hlavně jedno: aby lidé věděli, na koho a s čím se obrátit — a aby se předešlo nezodpovědnému užívání léků bez porozumění tomu, co dělají.

Čtyři principy

Na čem stavíme každý článek, podcast a video.

Doložitelnost místo dojmů

U každého tvrzení uvádíme, z čeho vychází a jak silné důkazy za ním stojí. Když je odpověď nejistá, napíšeme to. Nezjednodušujeme jen proto, aby věta lépe zněla.

Jména místo anonymních tvrzení

U každého textu je jasné, kdo ho napsal, kdo ručí za odbornou část a odkud data pocházejí. Když důkazy nejsou jednoznačné, řekneme to nahlas.

Hloubka místo rychlosti

Zdraví není závod o nejrychlejší titulek. Chceme dlouhé rozhovory, texty, které obstojí i za dva roky, a programy na týdny — ne tipy na jeden večer.

Psáno tady, ne přeloženo

Píšeme pro lidi, kteří chodí k českým a slovenským lékařům a nakupují v místních obchodech. Zahraniční výzkum sledujeme, doporučení ale musí fungovat tady.

„Nechceme být nejrychlejší. Chceme být ti, u kterých hledáte odpověď, když jde o vaše zdraví.“

MUDr. Evžen Machytka, Ph.D.

Lékař a odborný garant

Jan Rozkošný

Founder a novinář

Flagship podcast

Prvních deset témat, která definují tón R365.

Redakční osa prvních deseti rozhovorů. Hosty oslovujeme průběžně a dokud nejsou potvrzení, jména neuvádíme.

Podcast & video

Obezita a metabolismus

Hubnutí s GLP-1 léčbou: méně kilogramů nestačí

Léčba obezity není jen cesta k nižšímu číslu na váze. Rozhovor o tom, pro koho může být vhodná, jak při ní chránit svalovou hmotu a proč od začátku patří k léčbě jídlo, pohyb a dlouhodobé lékařské vedení.

Otázky, na kterých téma stavíme

Pro koho může být farmakologická léčba obezity vhodná?
Co od GLP-1 léčby realisticky očekávat?
Jak při hubnutí chránit svalovou hmotu?
Jakou roli hrají bílkoviny a silový trénink?
Proč musí léčbu nastavit a sledovat lékař?
Jak od začátku myslet na dlouhodobý režim?
Co řešit při změně nebo ukončení léčby?

Téma vedeme jako medicínské a dlouhodobé. Neuvádíme obchodní názvy přípravků, dávkování ani postup, jak léčbu získat. O vhodnosti rozhoduje vždy lékař.

Hosta oznámíme

Pracovní název tématu

Hlad a chutě

Když jídlo ztichne v hlavě

U některých lidí zmizí nejen hlad, ale i neustálé myšlenky na jídlo. Co o tom dnes víme.

Hosta oznámíme

Pracovní název tématu

Nežádoucí účinky

Nevolnost, zácpa, pálení žáhy: co je běžné a co už ne

Nejčastější důvod, proč lidé léčbu předčasně ukončí. Kde pomůže režim a kde už je potřeba lékař.

Hosta oznámíme

Pracovní název tématu

Výživa při léčbě

Jak jíst, když nemáte hlad

Bílkoviny, tekutiny a velikost porcí v době, kdy chuť k jídlu prakticky zmizela.

Hosta oznámíme

Pracovní název tématu

Pohyb a svaly

Svaly při hubnutí: jak je neztratit

Rozhoduje složení úbytku, ne číslo na váze. Kolik silového tréninku na to stačí.

Hosta oznámíme

Pracovní název tématu

Psychika

Nálada, motivace a emoce během léčby

Co pacienti popisují, co z toho je podložené a kdy je změna důvodem jít k lékaři.

Hosta oznámíme

Pracovní název tématu

Udržení hmotnosti

Co se stane po ukončení léčby

Nejcitlivější fáze začíná poslední dávkou. Co víme o návratu hladu a kilogramů.

Hosta oznámíme

Pracovní název tématu

Léčba v praxi

Cesta pacienta: od prvního rozhovoru k dlouhodobému vedení

Kdo léčbu vede, jak se vyhodnocuje, co hradí pojišťovna a jak vypadá kontrola.

Hosta oznámíme

Pracovní název tématu

Mýty a sítě

Co si lidé o GLP-1 léčbě myslí a co z toho neplatí

Nejčastější mýty z internetu, šedý trh s přípravky a rizika, o kterých se mluví málo.

Hosta oznámíme

Pracovní název tématu

Blízcí a okolí

Hubnutí se týká i okolí. Jak o tom mluvit

Reakce rodiny a kolegů, tlak na výkon i stigma obezity, které s kilogramy nezmizí.

Hosta oznámíme

Pracovní název tématu

Dočetli jste až sem? Pak píšeme pro vás.

Přihlaste se k newsletteru a nic vám neuteče.

Odebírat newsletter