Program
Prvních 30 dní s GLP‑1 léčbou
Garant: EndoHope — centrum pro léčbu obezity
Praktický průvodce prvním měsícem léčby: co čekat, jak jíst, na co si dát pozor a kdy volat lékaři.
30 dníMám zájem
Program12 týdnůMírně pokročilý
Svaly a pohyb při hubnutí
Odborný garant programu
GLP1 FIT — tréninkový program pro GLP-1 léčbu
Tréninkovou část programu odborně zastřešuje GLP1 FIT osobního trenéra Karla Nykla (FTVS UK), který se věnuje udržení svalové a kostní hmoty při hubnutí s GLP-1 léčbou. Garance se týká odbornosti obsahu o pohybu, nikoli prodeje léčby.
Dvanáct týdnů silového základu pro období, kdy jde hmotnost dolů a s tuky hrozí i ztráta svalu.
Mám zájem o program
Cíl programu
Udržet svalovou hmotu a sílu i při výrazném úbytku hmotnosti.
Struktura
- 1Fáze 1: technika a zvykání na zátěž
- 2Fáze 2: postupné přidávání
- 3Fáze 3: udržení v období stabilní hmotnosti
S čím program končí
- Pět pohybů, které stačí na začátek
- Plán dvou tréninků týdně
- Přehled o vlastní síle v čase
Obsah slouží k informování a inspiraci. Nenahrazuje individuální lékařskou péči ani konzultaci s vaším lékařem.
Role partnera
Fitness řetězec nebo výrobce vybavení jako partner programu.
Další programy
Program
Výživa při GLP‑1 léčbě
Osm týdnů o tom, jak jíst, když hlad zmizí — dost bílkovin, dost tekutin a jídelníček, který jde dodržet.
8 týdnůMám zájem
Program
Po ukončení GLP‑1 léčby
Šest týdnů věnovaných nejcitlivější fázi: co dělat, aby se hlad i kilogramy nevrátily zpět naráz.
6 týdnůMám zájem
Mám zájem
Chcete hubnout, ale neztratit svaly?
Nechte nám kontakt a ozveme se s tréninkovým plánem pro období léčby.